Les bolas font partie d'une catégorie de la jonglerie appelé le Swinging. Cela consiste à faire tourner autour de soi des instruments (ici les bolas) en les tenant par une extrémité. Les bolas, originaire de la culture Maori (kiwido), sont aussi appelé Poï dans les pays anglophones. Pour cette pratique, le mouvement et la souplesse des poignets est sont importants pour acquérir une bonne fluidité dans vos figures.
